Orbitrek czyli trening dla zdrowia

Sport to zdrowie, podobnie jak długie wycieczki. Kiedy jednak za oknami zimno i aura nie zachęca do wypraw, przygotujmy się do sezonu, aby na szlaku mieć więcej energii i byśmy mogli dojść dalej. Jak trenować chodzenie? Oczywiście na orbitreku. Oto nasza propozycja wydajnego treningu na dziś.

Jak wybrać odpowiednie buty trekkingowe?

Do chodzenia po górach nie ma lepszego obuwia, niż obuwie trekkingowe. Daje nam ono komfort nieporównywalny z niczym innym, a także zwiększa nasze bezpieczeństwo. Faktem jest, że tego typu buty nie należą do najtańszych, szczególnie jeśli wybierzemy dobre – jednak będzie to nabytek, z którego będziemy korzystać przed długie lata. Jak wybrać buty trekkingowe odpowiednie do naszych potrzeb? O tym w dzisiejszym wpisie.

Bieganie i nie tylko

W ostatnich latach biegi stały się bardzo na czasie. W miastach, w podmiejskich lasach oraz gdzie tylko się da, widać osoby w różnym wieku biegające truchtem, w dresach, słuchające muzyki. W świecie monitorów oraz pracy za biurkiem pragną one zatroszczyć się o kondycję oraz zrobić coś dla zdrowia. W dzisiejszym wpisie opowiemy o dyscyplinach sportowych związanych z bieganiem, polecanych osobom mieszkającm w miastach.

Wypożyczalnia biegówek ułatwieniem dla początkujących

Niejednokrotnie już zachwalaliśmy zalety doskonałego sportu, jakim jest narciarstwo biegowe i mamy nadzieje, że wśród czytelników jest sporo jego zwolenników. Być może niektórzy z Was, zainteresowani biegówkami, zastanawiają się, czy aby zacząć trenować, trzeba od razu kupować nowy sprzęt. Oczywiście nie ma takiej konieczności - jeśli w twojej okolic znajduje się wypożyczalnia biegówek.

Bielizna termoaktywna – jak wybrać i jak o nią dbać?

Pierwsza połowa listopada rozpieszczała nas jeśli chodzi o kwestie pogodowe. Piękne i słoneczne dni oraz wysokie temperatury zachęcały nas do spacerów i wędrówek górskich. Nikt z nas wówczas nie zastanawiał się nad nadchodzącymi chłodami. W zimne wieczory i poranki warto zainwestować w odpowiednią odzież. Bielizna termoaktywna sprawdzi się w każdych warunkach i może okazać się idealną odpowiedzią na zbliżającą się zimę.

Polary na każdą pogodę

Stanowią podstawową część garderoby każdego turysty i są najczęściej kupowanym elementem garderoby outdoorowej. Dlaczego polary są popularne? Przyczyn jest wiele. Są ciepłe, wygodne, praktyczne – ale przede wszystkim uniwersalne.

Narty biegówki – podstawowe informacje

Narciarstwo biegowe to nie tylko sport dla wyczynowców. Może go uprawiać praktycznie każdy. Gdy chcemy tylko pospacerować na nartach biegowych, nie potrzeba do tego specjalnych przygotowań. Zobaczmy, jak rozpocząć przygodę z biegówkami.

Wystarczające będą narty troszkę szersze od wyczynowych biegówek, nazywane nartami śladowymi. Dla początkujących najlepsze będą biegówki dodatkowo wyposażone w tak zwaną łuskę w środkowej strefie ślizgu. W tym przypadku nie trzeba ich smarować na tak zwane trzymanie, bo wymieniona łuska umożliwia fazę odbicia do ruchu diagonalnego.