Sport to zdrowie,
podobnie jak długie wycieczki. Kiedy jednak za oknami zimno i aura
nie zachęca do wypraw, przygotujmy się do sezonu, aby na szlaku
mieć więcej energii i byśmy mogli dojść dalej. Jak trenować
chodzenie? Oczywiście na orbitreku. Oto nasza propozycja wydajnego
treningu na dziś.
Co jest nam
potrzebne podczas górskiej wyprawy? Bez wątpienia
wytrzymałość i dobra kondycja. Orbitrek umożliwia
doskonały, skuteczny trening cardio zwiększający, wydolność
całego organizmu. Tak oddechową, jak wydolność serca, mięśni i
nie tylko. Trenując, stopniowo stajemy się coraz zdrowsi i
silniejsi.
Już po dwóch,
trzech miesiącach regularnych ćwiczeń kilka razy w tygodniu
powinniśmy zauważyć poprawę formy. Mięśnie można znacznie
odbudować już trenując trzy razy w tygodniu po godzinie. Kiedy
zatem mięśnie Twoich ud i pośladków oraz łydek są słabe,
orbitrek pomoże skutecznie doprowadzić je do porządku.
Orbitrek a piesze wyprawy
Co to oznacza dla
nas, turystów? Oczywiście mniejsze zmęczenie podczas wypraw
i większe możliwości. Trenując na orbitreku przez pół
roku przed rozpoczęciem sezonu możesz na tyle poprawić swoją
kondycję, aby móc pokonywać dany dystans nawet dwukrotnie
szybciej. Orbitrek trenuje głównie te partie mięśni,
których używamy podczas chodzenia i biegania.
Trudno więc zatem
o lepszy trening dla turysty. Nie czekaj. Biegnij już dziś po
lepszą kondycję i po zdrowie! Przyrząd do ćwiczeń możesz
postawić w domu. Jeśli jednak nie masz na to miejsca lub funduszy,
znajdziesz go w każdej siłowni.
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz